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2010.05.19

睡眠障害:「半身睡 のその後」


以前、睡眠障害を打破すべく実践している方法を紹介して、その中のNo、2 にて、半身睡 を書きました。

アンケートには、2度同じPCから投票できないようで報告できていなかったのですが、実は、この方法バリバリ聞いてます。
自分には。

もちろん、眠れない日もあるのですが、この方法であればやはり2時間ほどで眠れている気がします。
むしろ、これで眠りに付く癖が付いたのか、眠りやすくなっている気がします。

人それぞれとは思うのですがね・・。
やはり、問題は翌朝が寒いと風邪を引きそうになる・・・ということでしょうか??

病院や研究員の方でこの方法の有効性とかを試してもらいたいものだなぁ・・。
そう思う。
そして、自動布団掛け機が完成したらそれは嬉しいかもしれない。

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